Meilleurs Voeux

Pour 2019, je vous souhaite le Meilleur.
Le Meilleur de vous, pour vous.
Le Meilleur pour vous et les personnes que vous aimez.
Que vous puissiez profiter pleinement des instants heureux, 

Que vous puissiez trouver en vous l’énergie et la force pour traverser les moments difficiles,
Que vous puissiez trouver le réconfort et la solidité pour affronter les moments douloureux,
Que vous puissiez vous accomplir dans vos projets et dans vos rêves les plus précieux.
Que vous puissiez faire grandir vos rêves, en réaliser certains et en garder d’autres bien au chaud, en forme d’espérance.
Que vous puissiez prendre les « touts petits riens » de la vie qui apportent de la joie, sans atte
ndre après ce que vous préféreriez avoir,
Profitez de ce que vous avez, de ce qui est présent.


Je vous souhaite à chacune et à chacun, une belle et heureuse année 2019.

 

Céline POIRIER, votre coach en développement professionnel et personnel

 

Estime de Soi : quelques pistes pour la renforcer

L’estime de soi englobe la vision, la perception que l’on a de soi. Elle est en lien étroit avec la confiance que nous nous accordons, et l’amour que nous avons de nous-mêmes.

 

Une estime de soi trop basse nous fera dire « je suis nulle », « je suis un bon à rien », « je ne mérite pas que les gens s’intéressent à moi ». Toutes ces phrases si chatoyantes servent à nous dévaloriser et abaissent notre niveau d’estime de soi.

 

Une mauvaise estime de soi pourra se traduire également par ce que l’on pourrait nommer « arrogance », « ego surdimensionné ». La personne, aura, en apparence, une haute estime d’elle-même qui cachera bien souvent un manque total d’estime et de confiance en elle.

Une Estime de Soi juste se manifeste par une confiance en ses ressources personnelles, une connaissance de ses zones d’ombre et de fragilité.

 

Pour s’estimer soi-même il est essentiel de se considérer. Se considérer avec respect et bienveillance, se reconnaître aussi bien les parts de nous brillantes, lumineuses, positives, douées, flatteuses que les parts plus sombres, irritantes, celles que nous voudrions cacher à tout prix par peur de ne pas être aimé(e), apprécié(e)…

 

L’Estime de Soi juste est une vision de soi équilibrée, ni trop, ni trop peu.

Une estime de soi équilibrée n’a pas besoin de faire appel à la fausse modestie qui cherchera souvent à attirer les compliments, la réassurance des proches ou des collègues, les « mais bien sûr que si tu es beau, belle, intelligent(e), doué(e)…. ». Elle ne fait pas non plus appel à l’esprit de compétition ou à la comparaison.

 

Une estime de soi équilibrée permet de connaître sa valeur, de prendre appui sur ses ressources ainsi que sur la connaissance de ses zones fragiles et/ou sombres.

 

Je vous laisse ici une vidéo que j’ai créée où vous trouverez des pistes pour :

Renforcer son Estime de Soi